养生就是根据生命发展的规律,附近中医养生,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。养生(又称摄生、道生)一词早见于《庄子》内篇。所谓相关书籍生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
中国养生文化的形成和发展经历了漫长的岁月。远古时代是养生文化的萌芽期。
春秋战国和秦汉时期是中医养生文化形成期。春秋战国时期,奴隶社会日渐衰落下去,中医养生培训哪家好,封建社会逐渐建立 、巩固。文化领域出现了“诸子峰起,百家争鸣”的局面,硚口中医养生,形成了“九流十家”等学术流派,中国古哲学开始 形成自己独特的风格,并影响着自然科学及其它科学的产生与发展。